ARBOL DE LA BUENA ONDA

Ves a caminar. Sonríe.

Haz tu álbum familiar. Cuenta las estrellas.

Mima a las personas que amas. Llama a tus amigos.

por teléfono. Dile a alguien: "Te quiero mucho". Medita.

Sé un niño otra vez. Salta a la cuerdo. Borra la palabra "rencor".

Di que sí. Ríete. Lee un buen libro. Pide ayuda. Corre. Cumple tus promesas.

Canta una canci6n. Anota los cumpleaños. Ayudo. Salta para divertirte. Cambia de

peinado. Sé voluntario. Piensa. Devuelve un favor. Termina un proyecto. Rompe un hábito.

Date un baño de espuma. Haz una lista con las cosas que te hacen bien. Relájate.

Expresa lo tuyo. Trátale como a un amigo. Escribe un poema bello. Visita a un hermano.

Sueña despiel1o. Apaga el televisor y habla. Permítete equivocarte. Sé amable.

Escucha a los grillos. Agradece el sol. Acepta un cumplido. Perdónate. Deja que alguien

te cuide. Muestra tu felicidad. Aprende algo que siempre deseaste. Tócate la punta de los pies

Mira una flor con atención. No digas "no puedo" por un día. Canta en la ducha. Vive

Cada minuto. Empieza una tradición familiar .Haz fiestas adentro. Por hoy no te preocupes.

Practica el coraje de las pequeñas cosas. Ayuda a las personas mayores. Alienta a tu

niño o a tu niña. Mira fotos viejas. Escucha a un amigo.

Imagina las olas de la playa. Juega con tu mascota. Permítete brillar.

llénate de ilusiones. Date una palmada en la espalda.

Grita por tu equipo favorito. Pinta un

cuadro. Saluda a un nuevo

vecino Haz un pequeño

cambio. Baila. Delega

tareas. Hazle sentirse

bienvenido a alguien.

Permite que alguien

te ayude. Quiérete. Abrázate.

Habla con tu niña o niño interior. Vive.

Mírate al espejo. Piensa que no estás sola. Hazte un regalo.